綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン 美しいボディラインをつくる最新オリジナルプログラムのレビューは！？

20代 女性さん
ヨガを始めたのが最近なので，このくらいがちょうど良いです． 最初は，難しく感じたのですが，慣れてきて伸びている所が気持ちよく感じ始めています． 体も柔軟になってきたので，徐々にステップアップしたいです．

女性さん
はじめは難しいと思ったけれど、やるうちに少しずつできるようになるものですね！２０分のショートプログラムがお気に入りです。時間を気にせず気軽にできて、しかも身体も気分もすっきり。ダイエットというよりストレス解消、身体の調子を整えるというのが目的だったのですが、身体もよく動くようになった気がします。

20代 女性さん
初心者でもなんとか行えるかな、という内容です。 初めてやった時はテンポがちょっと早いし、ポーズも ぐらぐらで続くか心配でしたが、ほぼ毎日続いています。 慣れてくると画面をあまり見なくても、先生の声だけで できるようになってきますね。他の方も仰っていますが こちらの先生の声は穏やかで、集中できる落ち着いたかんじです。

年齢不詳さん
ヨガは体験レッスンを１、２回やったことがある程度。 スタジオに通うお金も時間もないため、試しに買ってみました。 本のおまけのＤＶＤではなく、ＤＶＤがメインです。（知らずに買ったので少々びっくりしました。） 初心者向けの人も登場していますが、それでもメインプログラムは難易度が高いような。。。 ショートプログラムのポーズがちょうどよいです。時間も２０分で、毎日なんとか続けられています。 朝、起きてすぐに２０分、ＤＶＤを見ながらショートプログラムをこなしています。 ヨガにはまってしまいました。 ブロックも欲しいな。。。

年齢不詳さん
内容は基本的なパワーヨガのポーズです。太陽礼拝などの説明がありました。初めてヨガのDVDを購入したのですが、まあまあかなと思いました。

30代 女性さん
綿本彰さんのシンプルヨーガがとてもよかったので、ステップアップとして購入しました。慣れてしまえばなんともないですが、前のものに比べると動きやテンポが速く、シンプルヨーガでゆっくり呼吸法などをマスターしておいてよかったなと思いました。ＤＶＤに沿って、一通りレッスンを終えるととっても気持ちがいいです。通しで62分、忙しい人用に21分、大切なポーズの解説もあり、使いやすいと思います。毎日無理なく続けて気持ちが明るくなり、効果に驚いています。

年齢不詳さん
２０分のバージョンがあるので、気軽に続けられます。１週間続けると、引き締まってきたのがすごく分かりました。 内容もわかりやすいです。

年齢不詳さん
４，５年前までジムでヨガをやっていたことがありましたが、以来久しぶりに挑戦しました。一般的な動きはひと通りわかっているつもりですが、それでも確かに動きが速いと感じました。慣れればいいのでしょうけど。 また、DVDを見ながらのヨガは初めて。ジムだと、全面鏡なので、先生の姿も自分の顔が向いた方向に見えて確認できますが、DVDは難しいですね。自宅では所詮、一面くらいしか鏡はないので、ちゃんとできているのか、お腹やお尻が出っ張ってないか、など確認しにくいし。 DVDの表紙がヨガする女性なので、この人が錦本さんだと思っていたら、DVDでイチローにヒゲを生やしたようなおじさんが出てきてびっくりしました。

20代 女性さん
以前、ヨガスタジオに何回か通ったことがあるのですが、 結構料金が高いので、結婚してからは全然行かなくなってしまいました。 でも、最近２，３キロ太ってしまったので何かしたい・・・ ということでおうちで出来るヨガDVDを探していました。 他の方のレヴューが良かったので、こちらにしました。 私はまだショートプログラムしかしていないのですが、 １日２０分、毎日続けるようにしています。 最初にやった時はできなかったポーズも、だんだんできるようになりました。 綿本先生の声もとっても癒し系で、森本レオさんのようです。笑。 おうちがフローリングの方は、ヨガマットも購入されるのをおすすめします。 背中とか手とか痛くなっちゃうと続けようという気持ちがうせちゃいますもんね。 ヨガスタジオよりも、お手本のポーズがよく見えるし、 恥ずかしい気持ちもないので、おうちヨガってなかなかいいなぁって思います♪

年齢不詳さん
肩こり・腰痛がひどく、１週間に２回位の割合で、ショートプログラムをやっています。スッキリして、身体が伸びた感じがします。綿本先生の声も素敵です。

40代 女性さん
家で気軽にできるパワーヨガＤＶＤ。 時間のあるときはじっくり60分、時間のないときはショートプログラムで20分と選べるのがうれしいです。 ポーズも上級者バージョンと初級者バージョンと両方見られるので、自分のできる範囲で選んでできます。 綿本さんの声は聞きやすく、リラックスしながらじっくり身体を絞れます。 続けると本当に効果があると思います^^

40代 女性さん
スローだけど、身体の硬い私にはきついかも(T0T) 頑張って続けたいと思います(￣▽￣;) また報告します☆

30代 女性さん
ヨガ初心者の私にはもってこいのＤＶＤでした。 腹式呼吸が上手く出来ないのですが、呼吸の仕方を 常に説明して下さるので◎。 はじめの３日は２０分のメニュー。 ４日からは６０分のメニューでやりました。 ナレーションの声がほんっと癒されます。

年齢不詳さん
ヨガを始めてみようと思っている人にはちょうど良いはず。 私はこのDVDでパワーヨガにはまり、後に物足りなくなったのでブライアン・ケストのDVDにレベルアップしました。 いずれにしても、大切なのは続けること。 パワーヨガを初めて以来、バレエを習っている友人より体のラインが綺麗になりました。 徐々に筋力が付き、体が柔らかくなるのを実感すると病みつきになります。

20代さん
ヨガってストレッチってイメージでしたが めっちゃキツい！！！ 頑張って続けます